Ova se slika izgubila neko vrijeme nakon objave, ali još uvijek je možete vidjeti ovdje.

Ustati odmah kad se alarm ugasi može biti teško. Znate da je to istina. Pa, Steve Pavlina ima zanimljivu tehniku ​​da se uvježbate da ustanete kad vam se alarm prvi put ugasi - kad to stvarno želite!

Ovo će zvučati jako glupo, ali djeluje. Vježbajte ustajati čim se alarm oglasi. Tako je - vježbajte. Ali nemojte to raditi ujutro. Učinite to tijekom dana kada ste budni.
Idite u svoju spavaću sobu i postavite uvjete u sobi da odgovaraju željenom vremenu buđenja najbolje što možete. Zatamnite sobu ili vježbajte navečer neposredno nakon zalaska sunca, tako da je već mrak. Ako spavate u pidžami, obucite pidžamu. Ako perete zube prije spavanja, onda četkajte zube. Ako prilikom spavanja skinete naočale ili kontakte, skinite ih i vi.

To se čini kao malo boli, ali to bi moglo uspjeti. Ideja je izmijeniti svoje ponašanje i to ne bi bilo lako. Steve dalje objašnjava detaljnije kako to poduzeti. Zanima nas jesu li čitatelji Lifehackera pokušali ovo ili nešto slično ili možda netko od vas ima drugu sigurnu metodu za ustajanje na vrijeme.

Hvala Santiagu na savjetu.

Kako ustati odmah kad se alarm ugasi [Steve Pavlina]

Preporučujemo Izbor Urednika