Prolazite li kroz ukusnu hranu, da biste tek 20 minuta kasnije shvatili da vam, vjerojatno, nije trebalo toliko? Žvakanje velikih zalogaja hrane najmanje 25 puta moglo bi pomoći - i to je skoro puno odbrojavanje abecede.

Fotografirao TheGiantVermin.

Britansko izdanje Men's Health nudi nekoliko savjeta o prehrani bez previše jela. Oni navode ovo malo znanosti za čudan prijedlog recitiranja abecede:

Mastificiranje dok mentalno recitirate abecedu moglo bi vam pomoći da se duže osjećate punijom, tvrdi istraživanje u američkom časopisu Clinical Nutrition. Sudionici koji su žvakali orahe 40 puta, umjesto 25 puta prijavili su veću sitost.

Ali možda ste na poslovnom ručku ili želite uslišati ono što vam govori vaš prijatelj. Preporučujemo da zadržite zalogaje od 25 brojeva za vrijeme kada druga osoba želi položiti točku ili kombinirati žvakanje abecede sa promišljenom tehnikom pauziranja sendviča. Udaranje 25 na svaki zalogaj moglo bi biti vrlo neugodno, ali svaki toliko često vam može pomoći shvatiti koliko odložite.

Sličica pregleda članka
Upotrijebite sendvič ili kavu kako biste dali promišljene odgovore

Web Worker Daily omogućuje glavnom graditelju web stranica na HP.com da ispriča rijetku priču - onu iz višeg rukovodstva ...

Jeste li dobili vlastite trikove za podučavanje samog sebe da ste imali dovoljno? Prebacite sol i podijelite ih u komentarima.

4 Dobitne kombinacije hrane [Men's Health UK putem Lifehacker AU]

Preporučujemo Izbor Urednika